Znasz ten problem?
Marzysz o zdrowej ciąży, ale nie wiesz, od czego zacząć? Przygotowanie się na przyjście dziecka to nie tylko wielka radość, ale i ogrom wyzwań, szczególnie jeśli chodzi o wybór suplementacji. Kwas foliowy czy B-complex? Jaka forma jest najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza? Nasi eksperci wyjaśniają, dlaczego te decyzje mają kluczowe znaczenie dla zdrowia Twojego dziecka i efektywności starań o ciążę. Kliknij, by dowiedzieć się więcej i poznać rozwiązania poparte badaniami!
Płodność
Aktualizacja: 1 sierpnia 2024 | ⏱️ 3 min.
Marcin Ostaszewski

Kobiety szykujące się do ciąży przez minimum 3 miesiące powinny przyjmować kwas foliowy w dawce minimum 400 mcg/ dzień. Niestety zalecenia nie precyzują jaka ma być forma kwasu foliowego, a trudne nazewnictwo biochemiczne jest często niejasne, nawet dla części specjalistów.